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最近辅导几位朋友在练习场上做挥杆练习，其中一位遇到了问题向我求助，他的球最近总是出现右曲的情况，只好用刻意加强手腕释放来弥补，但有时候又控制不好而出现左曲。该学生球龄两年，水平在90杆左右，挥杆动作还没有达到稳定的状态。仔细观察一下挥杆，采用一体化上杆，头部保持得不错，挥杆也有一定的节奏，唯一明显的问题就是在上杆的顶部有些Overswing, 就是过度上杆，杆头松懈下垂，呈不稳定的状态，理论上这样会导致在下杆过程中手臂需要额外的时间运动，不能和身体的转动配合一致，也就是说手臂的运动要慢于身体的运动，杆头在击球瞬间没有能够自然的释放，杆面呈开放的状态，自然也就导致了右曲球的发生。 右曲球和挥杆过度都是现象，那么导致发生的原因是什么，也就是本质的问题，这才是关键。我注意了一下他的站姿，没有太大的问题，握杆从外表看也很正常。到底什么原因导致上杆不稳呢？继续观察，应该不是由锁胯不够而扭转过度所引起的，那么还有一种可能，就是左手的大拇指不能进行有效的支撑，导致在上杆的顶点不能保持球杆的稳定。于是我再次检查他的握杆，让他在正常站位情况下双手自然握杆，然后左手不动而右手拿开，这样一来就看到了问题。原来他的左手大拇指完全伸展并竖直地贴在杆把上，这样做的话在上杆顶点左手大拇指完全无法用力支撑，导致球杆下坠。解决方法很简单，就是把左手大拇指稍微蜷缩一下，并往右边稍微挪一点，然后再打几个球，Overswing消失了，击球非常的Solid, 又直又远。看到他兴奋的表情，我想他应该能够了解到什么叫做“差之毫厘，谬以千里”了，而这也是高尔夫挥杆的奇妙所在。 高尔夫的挥杆是绝对个性化的，也许这种解决方法只是对他个人的挥杆方法有效果，所以说因材施教，对于高尔夫教练来说是一个很极大挑战。要想成为一名好的教练，同成为一名出色的职业选手一样，也需要时间和经验的磨练。我以前写过一篇文章，说的是好的教练如同好的医生一样，最重要的是能够对症下药，对于一般的小病谁都可以开药，而对于那些疑难杂症到底要怎么治，用什么药来治，则是名医和庸医的区别了。而要想成为高尔夫练习场上的名医，光会说几句“左臂要挺直”，“头不要动”，“要重心移动”是远远不够的。 我认为，好的教练是通过教授数千名学生的经验而造就的，这是一个漫长的过程，也是一个不断学习和提高的过程。随着任教的时间越长，我越感到战战兢兢，生怕误人子弟，但没有人生来就能成为一名好教练的，都是需要时间和经验的积累，对此我是很有信心的，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。 作者：北京帅哥教练 |
