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高尔夫的挥杆的确有些复杂，这么多年我也是不断总结和学习更为先进的教学方法，有几点错误其实是不应该出现的，但是大家确实都忽略了 第一：站位，也就是准备姿势，看看练习场的人，有好的站位的人基本少得可怜，大家都是举杆就抡，只看注意球远不远和直不直，别的还真不检查。但是很多不太合理的动作也可以把球打远，但对于以后的可重复和进步来说是个很大的**，好的战位身体要放松，特别是肩膀还握杆，检查的标准就是看看你的握柄的摩擦痕迹和手套的磨损。解决的办法就是想像手力握着1岁小孩的的手，拉着他走路，你还会用力去攥吗？但也不能松掉，他会跌倒。肩膀自然放松下垂，想想动物园里的大猩猩垂着胳膊的样子。 第二：上杆，大家上杆都是各种各样，这没有什么不对的地方，因为每个人的身体条件也不一样，但有一点要注意了，好的上杆只是用肩膀转动来启动上杆，肩膀转不动了，那就是上杆的地方，不要再用胳膊举了。 第三：下杆，好的下杆就是身体的旋转带动胳膊，这会增加力量和使杆子保持在正确的轨道上，多数人还是用肩膀和胳膊启动下杆，髋关节是被动旋转，检查球的飞行高度和路线就能判断自己是否出现这样的问题了。 大家练球的时候注意一下上面的3点，一定有多少有些收获。 |
