|
还是让我们用侯根先生做模特来说说握杆站位时左上臂的三头肌压在左前胸处的感觉。如果你是象俺一样有一点点扇形的胸部肌肉的男士，那么你应该能摸到左部的胸大肌被挤出一个正方型。如果是一位女士，那么就更应该容易感觉得到啦。 以前上课的时候教练会反复强调左臂要压在左胸上，和胸部连起来（connected）。具体来说顺序是这样的：身体站直，用左手在左侧裤子口袋处单手握杆，杆头接触地面。然后将左臂，手和球杆举起至与地面水平，向上向中靠拢，使左上臂的三头肌压在左前胸上。 这时再将右手握上去，右臂放松，尽量使右手和右前臂在一条直线上，这样一来右手腕在挥杆时只有向后Hinge, 而没有上下Cocking。接下来上身从臀部处向下倾(Bend)，臀部要顶出去，最后两膝放松完成站位。这个左臂压住前胸的动作老陕以为很重要，原因有三： 首先，在以前的博文The Golfing Machine (TGM) 里就说过，左臂和身体左侧的交界点是第四压力点PP#4，是我们对球杆的杠杆点，敏感至四两拨千斤的地方。而左臂与前胸的角度是第四能量加速器PA#4。上杆时锐角，下杆时打开。 其次，这个动作基本确保了右肩比左肩低。而上身的微微右倾方便了上杆时以右侧为中心的旋转加载。 再次，这个动作使肩部不易打开 (Open)。反过来，如果左臂在前胸的侧面，很容易造成肩部指向目标左侧。同时造成上杆时左臂要和胸部比赛，下杆时也无法同步。 很简单的握杆站位，大家可以试试。 |
