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上场前到练习果岭花个十来分鐘，对桿数绝对有帮助。 许多业餘球友都是开球时间快到才急忙赶到球场，没有热身就仓促下场的结果，多半得乱个好几洞，才能够步入正轨。如果你有时间，在下场前拿五颗球、拨个十多分鐘到练习果岭练练切球与推桿，对你的桿数绝对会有帮助。这可以让你熟悉当天的短桿手感与果岭速度，等会下场时心裡更有个底。此外，对於大多数中高差点球友来说，上果岭率其实不高；所以，如果能够提高一切一推的比率，桿数自然会往下掉。 熟悉切球感觉 
在果岭旁找个地方，把五颗球随意置在地面上，然后选个目标练习切球，让球尽可能靠近洞口。在每切完一球后，抬头看看球的落点与滚动路径，是否和你想像的相同；如果不同，再据以调整。 用你的切球方式 
这是下场前的练习，目的是让你去感受今天的手感且熟悉球场状况；因此，你要用平常惯用的球桿与切球动作来练习。不要临时抱佛脚用不同的球桿或尝试新打法，那只会造成混乱。 把球推进洞口 
切完五颗球之后，拿起推桿走上果岭，将每一球都推进洞口。仔细地判读每一球的路径，就像你实际下场一洋。这麼做除了有助於让你熟悉当天的果岭速度外，也能营造出实际下场推桿的感觉。如果在这五球之内，你能够有好几球一切一推，那麼，更有助於提升等会下场时的信心。 作者：许佳仁 Hsu Chia-Jen ● 亚巡赛球员 ● TPGA 职业选手 ● 台湾（全国）高尔夫学苑总教练 |
