在对青少年高尔夫球员的指导教学中，合理的饮食和肌肉力量越来越受到关注。事实上，这一点已经得到了行业内最大程度的认同，在过去15年以来皆是如此。
 
　　对于青少年球员而言，在他们15岁身体发育成熟之前，除了高尔夫基本技术外，其实并没有太多的身体训练。
 
　　过去有一种说法，认为对于青少年球员不能进行太多身体训练，这样会对它们的身体发育产生消极的影响。
 
　　但是，现在一切都变了。格雷格-罗斯博士（Dr. Greg Ross）任职的TPI(Titleist Performance Institute, Titleist运动性能研究所)曾与世界范围内的众多优秀职业运动员合作过。该机构的最新研究结果显示，青少年运动员完全可以进行特殊的身体训练。事实上，如果在青少年时期进行适当的训练，将会大大提升日后整个运动生涯的潜能。
 
　　你需要明白并接受这样的观点：“每个人生来就不平等”。当然，对于“每个人生来的潜力大小不尽相同”这个说法，我认为是存在争议的。
 
　　如何发挥自己最大的潜能才是最重要的问题。为此，早在4-5岁的时候，就可以开始训练了。在我看来，这是最佳时机。如果你作为父母，想让自己的孩子接触高尔夫，你能做的最棒的事情是让他们开始练习“基本运动技能（fundamental moving skill）”。 这项技能可以培养孩子的平衡性、身体协调性、方向变化、转体和加速的能力。
 
　　如果你是一名球员，你会了解优秀球员需要些什么。在孩子再大一些学习挥杆之前，训练和培养他们扎实的基本运动能力至关重要。
 
　　你是否遇到过接触高尔夫没多久却进步神速的人？下回再遇到他们的时候，问一下他们是否有类似的运动背景或是小时候进行过身体训练？ 　　而目前的情况呢？我看到太多的父母迫不及待地让孩子接触“高尔夫技术”，比如如何握杆、如何站位、纠正体姿和学习挥杆技术。
 
　　很多人付出了大量时间和课程努力改善挥杆动作。很多时候，他们会为了纠正一个挥杆小问题而花费大量的时间。因为纠正每个小问题都非常困难。如果他们在儿时训练过手眼协调性，也许就会节省大量的时间和精力也解决挥杆的问题。
 
　　对于某些球员而言，他会花上上百个小时，再整一台摄像机来改善自己的挥杆。但令人失望的是，调整好了挥杆动作，成绩却依然没有太大改观。
 
　　这就是缺少了一些至关重要的基本运动技能的缘故。如果一个人连“乘法口诀”都背不下来，我相信他不可能成为一名数学家。
 
　　如果你想让自己的孩子接触高尔夫这项运动，我的建议是找一位持有上述观点的教练。如果暂时没有找到，那就让孩子在学校参加正常的体育运动。他们一定能从跑步、跳高、篮球和游泳等运动中掌握大部分基本运动技能。在他们14-15岁之前，最好不要让他局限在练习一个运动项目上。

      汪志毅：美国橡树谷高尔夫学院教练，美国前迷你巡回赛（mini tour）球员，任教时间超过15年，曾经指导过曾雅妮。