作者：Dave Pelz，《GOLF》百佳教练之一

　　大多数高尔夫球手在果岭周围的沙坑中击球时杆面打开的都不够，这是因为他们不知道怎样的开放程度才是正确的。学会以下的方法，这即将改变。

　　上图所展示的是最完美的沙坑球准备站位。穿过球的那条线直直指向的正应该是旗杆的位置（假设你所面对的果岭是平坦的），这也正是你所希望的球的目标路径。而连接我两脚足尖的这条线距离目标线左侧两脚的距离，而这条线同时也是我身体的基准线和我的挥杆路径。通过瞄准左方击球并且沿着身体基准线挥杆。再看看图中的虚线，你可以观察到球位是在左脚内侧的，这使得挥杆弧线能够自然的击入球后侧的沙子，并且在球的正下方将球击出。
       
　　你再仔细的观察一下杆面。你可以看到它的开放程度接近平面，同时它的凹槽线稍微的向右瞄准目标，这正是次篇文章强调的重点。
       
　　你可以在家中练习这个完美的沙坑站位，这只需要两支标尺的协助。将其中一支标尺指向一扇打开的门的右侧，而另一支标尺就放在第一支标尺的旁边，不同的是目标指向门的左侧（对着门框）。让你的脚沿着门框的左侧（身体基准线及挥杆路径）站立，然后打开你的杆面并沿着你第二支标尺的方向向外瞄准。如果你能够牢牢记住这个准备站位，那么你在球场上就能够轻松得将球击出沙坑并且让它更靠近球洞。