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下面来向您介绍几种在室内高尔夫中的握杆的方式：互锁式握杆是把位于上方的手的食指插入下方的手的无名指和小指之间，然后与小指绞锁在一起。这种握杆适用于手指比较短的人，吉恩 ·萨拉赞、杰克 ·尼克劳斯和汤姆 ·凯特就都使用这种握杆方式。 叠搭式握杆是把下方的手的小指放在上方的手的食指和中指之间的指沟上或者直接搭放在左手食指的上面。这种握杆是使用最为广泛的方式，尽管人和人之间互有差异，但无论是普通球员还是有成就的高手都有很多人采用这种方式握杆。本 ·霍根、阿诺德 ·帕默、拜伦 ·纳尔逊、本 ·科伦肖、山姆 ·施尼德、阿尔 ·盖博格以及佩恩 ·斯图尔特等都是使用叠搭式握杆的，但是他们每个人的握杆都不是完全一样的。 双手式握杆或十指式握杆是用所有的手指握住球杆，有时也被称为棒球式握杆——尽管持握棒球棒时更多的是使用手掌，而高尔夫球的握杆则主要是靠手指，这种握杆尤其适用于比较缺乏力量的女性和老年球员，尽管有些高水平职业选手诸如贝斯 ·丹尼尔、阿特 ·沃尔、鲍勃 ·罗斯博格也都使用这种握杆而且卓有成就。我的学生里特尔 ·阿里斯 ·里茨曼也采用十指式握杆，在巡回赛上总是能够打出远距离的球，并且成为“长打王”。 以上就是高球运动中最常见的握杆方式。这三种握杆方式中没有“一种好过另一种”的说法，它们仅仅是人们发现的最通常的握杆方式，就如球手去选择裤子和鞋子，每个人都有属于自己的风格。做好用手指来握杆，以及选定自己的握杆方式后，就差最后一步了。要完全掌握正确的握杆是要花些时间的，不要期待自己在读完这篇文章后可以做得完美。事实上，握杆也是一个持续学习的过程，这可能要花上数年的时间才能做到完美。说完了室内高尔夫的握杆方式下面来说一下，我干的技巧及一些实用的方法：转动臀部意味着直到挥杆结束才能停止你已经击球并不是停止转动杆面的借口。换句话说，转动臀部并不意味着应该转动臀部到其开放就停止了。相反，转动臀部意味着直到挥杆结束位置才能停止。保持转动，你的双手和下肢将会获益多多。那么，当你停止转移重心和转动杆面时会发生怎样的事情呢？如果这样的话，你的双手会向上轻抛，过度击球，并导致身体缺乏力量。因为左手和右手必须以更快更急的方式控制好挥杆节奏，这将导致难以使用铁杆打出干净利落和笔直的弹道。下肢如果不活跃，就难以不断地控制双手的节奏——练习转身，以便让你的双臂在挥杆的整个过程中保持在身体前面。 借助击球袋让双手和身体保持同步练习控制杆面和杆身角度，尽量使用击球袋。上杆的时候将双手转动到臀部高度——只有这一次，尽量从基部击打球包，并保持杆面对正目标，同时将球杆稍稍滑到其下。掌握这些知识我想肯定会对您的握杆有很大的帮助，需要多加以练习。 
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