百强教练Charlie King

    如果你符合以下条件，请阅读本文：

    ·开球攻上球道后，你的下一杆经常偏离果岭

    ·你在攻果岭时总是瞄准旗杆，并且认为这是理所当然的

    状况

    你站在球道上，望着果岭中部的球洞，手里拿着最偏听偏爱的球杆。你直接瞄准旗杆，打出的球却偏离了果岭10码。

    正确做法

    选择一个比旗杆更大的目标。当你选择了非常精确的着陆区时，你就会给自己压力，使用自己有可能无法自由地挥杆。如果你将下面的方法应用到攻果岭击球当中去，你就能够提高以标准杆上果岭的比率。

    步骤1

    去练习场，选择一个你能够轻松地用7号铁杆打到的目标。选择的目标要精确，比如一个码数旗，或者一块棕色的草皮。

    步骤2

    瞄准目标打5个球，数一下有多少球能够落到距离目标1码之内。如果这样的球只有一个，或者完全没有，说明码数旗这个目标对你来说太小。

    步骤3

    以码数旗为中心将目标区域向左右两侧分别扩展5码，再打5个球，看看是否有3个球能够落到目标区域内。如果不能，则继续按以上方法扩展目标区域。

    将这种尺寸的目标区域应用到比赛中去，以旗杆为中心。这样的目标对你来说很现实，使你能够在攻果岭时保持精神放松、肌肉放松。此外，当你能够更经常地攻上目标区域之后，你的自信心也将会提高。只有一个例外：如果你目标区域有一部分处于障碍区或离开了果岭，应将其调整到果岭上。