百强教练  约什·贞德

    手握挖起杆，你会注意到什么？首先应该是挖起杆的杆面倾角较大；其次是杆头背部突起的部分——通常我们把它叫做“擦地角”。这两部分是的设计用意就在于能够让球尽快飞起来，让切击球变得更加容易。但是数业余球员在打切击球时，潜意识地认为只有用手去捞球，才能让球飞直来。这种击球方式无疑只会让触球变得更糟糕。接下来我会向大家展示切击球打法的合理定位和挥杆，并揭秘巡回赛上最优秀的短打球员是如何打切击球的。

    （图 ）设定球位 球位在站位中间或者稍微靠后一点的位置

    重心靠左 整个身体向左倾斜，将重心放在身体左侧。

    重心靠左 合理利用擦地角    

    为了保证切击球向下的触球方式以保证扎实触球，球位应该在站位中间或者稍微靠后一点的位置。重心放在左腿上。杆身前倾，握把位于裤子拉链靠前一点的位置。有一点需要提醒，杆身的前倾是由于整个身体向左侧倾斜（上图）而导致的，并不只是通过双手向前而达到该目的的。但是相身前倾的幅度不能过大，不能让杆面前沿低于擦地角（左图）。擦地角也就意味着容错率。使用擦地角大的球杆，即使挥杆最低点的位置不是很好，杆头也比较容易从球下通过。

   上杆手臂向后 下杆身体向前

    (图）身体围绕左腿转动，并转向目标。

    切击球的挥杆和全挥杆不同：上杆的时候不需要太多的身体转动来积蓄力量。虽然只用手臂上杆是错误的动作，但切击球的上杆身体转动幅度真的很小。但是在下杆的过程中，身体要围绕左腿转向目标，以维持正确的杆身前公倾。另外，注意我的手臂离身体很近。在挥杆过程中手臂始终应该贴着身体。这种手臂与身体的联结有助于触球的稳定性。

    握反“跑”得最快

    如果让我提出切击球打法最关键的一点，我认为是“双手稳定”。控制距离需要良好的手感。握杆要放松，让手臂带动球杆向后，然后通过合理的转动身体来完成下杆。这样才更加有利于扎实触球。在启动上杆之前，右手腕应该轻微弯曲（左上图）以形成向下的触球角度，不过这也是整个挥杆过程中唯一的手部动作。

    下杆过程中，在杆头到达球之前，握把一端始终保持在最前面。触球后（上中图），握把一端仍然要比杆头更靠近目标方向即使是在送杆过程中，杆身也基本上与左手臂保持一条直线（上右图）。这表明我是利用杆面的倾角让球飞起来的。我并没有用手去捞球。

    稳定右手腕三法

    切击球的秘诀在于保持右手腕稳定，下面这个方法可以帮助你做到这一点。

    方法一：提前庙宇正确的右手腕姿势；向后弯曲一点，让右手背出现一点褶皱（上中图），在整个挥杆过程中都要让右手腕保持这个姿势；在触球时不能翻动手腕。

    方法二：尝试下面这个利用两支杆身的练习方法如图所示，定好位后，让同伴拿两支杆身贴在你的球杆杆身上，距离大概1英尺。下杆的时候，你应该有意识地让球杆先碰到上面那支杆身。如果是先碰到下面那支杆身，则说明右手腕的角度没有保持住。

    方法三：在通过触球区时保持杆头位置较低（左图）。为了做到这一点，就必须保持右手腕稳定。这样能够让杆头在触球时与球形成挤压，并利用杆面的倾角让球飞起来。