近距离球通常是指距果岭的距离在9米以内的球。一般的高尔夫球场都会在球道至果岭之间设置沙坑障碍,因此,要打球上果岭就必须使球飞越沙坑障碍。 (一)基本方法 1.击球的正确方法 选用沙坑挖 它们包括: (1)根据球在草地上的状态,选用何种球杆击球。 (2)根据果岭草地的草质、纹路,选择进球的路线。 (3)注意观察过果岭的地形、风向、风速等。 初学者尤其要加强这些方面的训练,以便养成良好的事先制定击球计划的习惯。只有这样才能做到对影响比赛成绩的各种因素了如指掌,对比赛中出现的问题胸南成竹。状丽更好地发挥B有的技术水平,取褥预期酌此赛成绩。 在果岭周围拨推球,主要依靠击球的细节技术,而不像远距离球那样主要依靠力量将球击得足够远。由果岭周围向洞旗靠近称为“短程接近”(short approach),其打法为:跑步接近(running approach);打带跑(pitch and run);射球(pitch。hot)。这些打法会使球滚动靠近或向上前进,但是采取何种方式则应视具体情况而定,因此,临场时要根据前面提到的三点基本要点考虑,然后去判定采用何种计划,进而落实到选择最安全、最易靠近的方法,这是短距离接近的主要秘诀。 2.在果岭附近击球常见的错误及纠正方法 (1)准备击球的姿势不正确,常出现:两手和身体重心落在球的后面;手握杆过于靠前,甚至突出到体侧位置;两手肘关节弯曲,过分低头。常用的纠正办法是:重新确定正确的击球准备动作的良好定型,多做空杆练习。正确的击球姿势是:两脚间的间隙很小,几乎并拢,两手握杆略在杆头之前,身体呈自然站立状态,头部略向前倾一点。 (2)准备击球动作姿势过于僵硬,两臂离开身体过远,难以控制击球动作。常用的纠正方法是:找出错误原因,多做练习。造成错误的原因是两膝关节过直造成的。正确姿势是:自然而然地握杆站立于球后。球位放在距两脚中间位置略近的地方。两膝稍弯,两臂挨近身体。轻挥球杆时要感觉得到杆头的重量。 (3)振杆的错误动作:上振开始,手腕乱动,使球杆的杆头偏离振弧,忽左忽右,忽前忽后;屈腕动作太快,使球杆上提也过快,臀部向右摆动,造成重心失控。纠正的方法:在教练指导下,重新练习正确挥杆姿势。举杆要自然,头部保持稳定,左臂伸直,以右臂和手腕动作为枢纽,臀部略微转动但绝不能摇摆,右肘紧紧靠住身体,以保证振杆不会偏离正确振弧。 (4)手腕转动过度:振杆时手腕过分转动,使得上振时杆头击球面张开,而到下振时,杆头击球面又传到了关闭位置,无法保证以杆头击球面正面击到目标球。纠正方法:固定手腕,牢记从振杆开始到振杆结束都要固定手腕的原则,将球杆沿目标线振杆,使杆头击球面始终朝向目标球。击球时也要保持此杆头击球面正对目标球,迅速果断地将球击出。 (5)错误的跟杆动作:双手过于靠前,将球打向右边:过分低头,妨碍两臂对球的控制,击球不准或击球部位不当;没有加入腰、臀、肩等部位及手臂的力量,单靠手腕击球,结果击球无力。纠正方法:掌握并练习正确跟杆动作,自然而然地跟杆,使肩、腰、臂、腿、手同球杆形成一个整体,保持一致动作。 (责任编辑:管理员) |