百强教练 Robert Baker

    向上或向下转动左手指节，即可随心所欲地控制球的飞行轨道

    指节向下有利于……

    所有的全挥杆，长草区脱困和球道沙坑击球指节向下能够增加击球力量      

    要使杆头速度和击球距离达到最大值，通过击打区时应逐渐转动前臂(右前臂转至左前臂上方)，翻转手腕，在还原动作中使左手指节和左肘指向地面。分析 下杆时双手不主动用力，冲击球过程中双手翻转带动杆头翻转，这样才能充分加速。如果在还原动作中你的左手指节和左肘指向地面，说明你的力量已经完全发挥出来了。做法 通过击打区时，想象要甩掉粘在左手拇指上的某物，使球杆流畅地移动至左大腿前方。或者，也可以想象左手摆出要搭车的手势。

    指节向上有利于……

    果岭边沙坑球，切击和劈起击，低飞球，撞击滚地球和砸击指节向上能够增强控制力      

    当你需要加强对击球的控制时，在冲击球时应使双手处于杆头前方，在顺势动作中使左手手背朝向天空。分析 你延长了还原的时间，那是挥杆中速度最快的部分。你的击球距离将受到影响，但精确性将会增加，因为你是在以上体的转动而不是双手的动作来控制杆面角度，而大肌肉群的控制力要强于局部肌肉。

    做法

    在冲击球过程中，左腕稍微向外侧翻转，使左手手背朝向天空。这样通常会造成抄挖式冲击球，但如果你在站位时使双手处于球前方，你就能够实现干脆触球。