很多人练球都很简单,在练习场打几盒球,在果岭练习推杆,大多数高差点的球友会省略练习左右球赛结果的短杆。不论他们是不知道短杆的重要性,或是故意不练习,都显示切球及劈起球并未得到重视,所以这个”得分利器”总是打不好。这种情况不应再发生,每位球友都应该把切球、劈起球及沙坑球列入例行练习。 切球练习:不同球杆、不同距离 拿一篮练习球到果岭外围选个位置,再选三个不同距离的球洞,依序轮流朝每个球洞打切球,每次击球让球飞行三分之一的距离,滚动三分之二距离的方式;更换不同球杆,并注意轨道、飞行距离及球的旋转有什么不同,如此可让您了解各种球杆的用途。先从好球位开始练习打切球,抓住击球节奏后,就随便将球丢个位置,然后练习击球;尽量多换地点练习,找到击球感觉与信心。打完所有的球之后,再把他们一个一个推进洞。 劈起球练习:想象法 很少练习场有真正的果岭可以当劈起球的目标,所以球友通常是朝小树或洗球器练习打劈起球。发挥一点创造力,就可以把下列的游戏变成是有效的练习。 蛙跳游戏─拿劈起杆或沙坑杆打个20码的劈起球到树下,持续击球直到可以一次把球打到树下;接着混合其它方式:将球打到距离树下10英呎的位置,接着再把球打到前一个球与树的中间,就好像”蛙跳”一样,继续以这种方法进行击球直到发生失误,这个游戏可以让您掌握挥杆型态与特定距离之间的挥杆感觉。 跳高游戏─找个至少有四英呎高的灌木丛或矮树,另一边放个空的练习球篮,从离树15英呎远的位置将球击过树丛,并让球尽可能掉进或接近空篮。每成功一次,就往树丛移近一步,然后重复前面的动作直到无法再接近的距离。这是练习打实用的吊高球的好办法。 沙坑球练习:更换不同的球位 先从标准的沙坑球开始练习,专心练习基本姿势:杆面打开、开放站姿,以及朝球位后方1至2英吋往下击球。抓到击球节奏的时候,移往下坡球位打几球,记录球的飞行及落在果岭的情形;然后移往上坡球位,重复前面的动作。尽可能模拟各种沙坑情况来进行练习,像是靠近沙坑边缘的球位、球落在鞋痕里面、球深埋在沙里等。确认已将各种情况的击球数据牢记在心,如此一来,在高尔夫球场上遇到类似的情形时,就知道该如何击球。 (责任编辑:管理员) |