一般情况下，高尔夫球规则中的处罚并非那样的让人感到深奥不解。对于球员偶尔的违反规则，处罚一般为比杆赛罚两杆、比洞赛该洞负。因此诸如打错球、把球打在自己或者球童身上、在果岭上的推球撞到了旗杆等无意之间的违反规则行为，球员受到的处罚通常是标准的2杆。当然，如果球员故意违反规则，或者进行欺骗，那么面临的处罚很可能是取消资格。

　　而对球员处以1杆罚杆通常有两种情况。一种情况是规则认为球员应对某种利益的获得付出一些代价。比如当你的球位于灌木中时，你必须决定是把它切出来呢，还是宣布自己的球不可打后在一个更好的位置进行抛球。在后一种情况下，由于你获得了某种不应当属于你的利益，因此你必须为此付出代价，那就是1杆的罚杆!也就是说，你用1杆的代价“买”了那个可能更好一些的球位。同样的情况还可以发生在沙坑中。如果你的球受到了沙坑里的临时积水或者不可移动妨碍物的威胁，你可以自己选择是在沙坑里无处罚地抛球呢，还是用1杆的代价买一个在沙坑外抛球的机会。如果选择后者，你可以在沙坑以外，在球洞和球原来的停点连线的后方抛球。

　　发生1杆罚杆的另外一种情况是静止的球被移动。规则认为，如果你的球在无意间被你移动，比如你在移走球上的一片树叶时移动了球，其性质当然不能等同于你用球杆打球，因为此时你并没有击球的真正意图!所以，你需要把球放回原来的位置。当然，常识告诉我们发生这样的事情不可能毫无惩罚。对了，此处你要被罚1杆。另外，如果你已经做好了击球的准备，也就是说，你两脚站好位置，球杆放在了球后的地面上，但是在你击球之前，球忽然因为某种原因移动了。你要被罚1杆，然后必须把球放回原来的位置。如果你没有把球放回原来的位置，而继续击球的话，处罚从1杆变成2杆。不过，如果这种情况发生在发球台上，处理方式有所不同，你可以不被处罚，只需要把球放回球座上就可以了。

　　毋庸置疑，把复杂的高尔夫球规则用简单的言语描述清楚是一件复杂的事情。以上是我对于罚一杆还是罚两杆最通俗易懂的解说方式，在此过程中，不可避免的要省略、遗漏一些相对重要的信息，因此规则的全面性会受到一定程度的损失。希望对打球不久或是对基本规则不太掌握的球友有所帮助。