使挥杆三角保持不变

　　你经常会听到球员们如此谈论挥杆：“我努力使球杆保持在身体前方。” 当我使用铁杆时，也会采用这种挥杆口诀。关键在于，在挥杆过程中，尤其是在触球时，要使站位时双臂、肩部和双手构成的三角形保持不变。如果我做到了这一点(也就是说，如果我在触球过程中使握柄顶端指向皮带扣)，我就可以知道自己在触球过程中充分利用了杠杆作用，我将会实现干脆触球，做出有力的一击。

　　要记住的另外一个重点是，你必须使三角形结构和髋部的移动保持一致，使球杆保持在身体前方。如果髋部移动太快，球杆就会落到身体后面;如果髋部移动太慢，球杆就会抢到身体前面。使两者的移动保持一致，你的动作才会协调。另外还要记住，在触球过程中使球杆积极还原并不意味着要甩动双手。如果你使球杆保持在身体前方，保持转体，球杆自然会还原。

　　拉动球杆下移

　　我爸爸总是说，如果你利用拉动球杆来启动下杆，你就能够在下杆和触球过程中保持加速，达到最高速度，但前提是——这个动作必须自地面向上传导。在我兄弟和我小时候，爸爸会让我们使双脚紧贴地面，拉动球杆，在这个前提下去考虑加大挥杆力量。这能够让我们确保制造出正确的动作顺序，利用双脚、双膝和双腿的力量，而不是双手的力量去加快杆头速度。

　　要找到自地面向上拉动球杆的感觉，可以在上杆顶点想着“右脚脚跟，左脚脚尖”，在下杆和触球前想着 “左脚脚跟，右脚脚尖”。关键在于，在向下拉动球杆之前，要先使左脚脚跟触地，使双脚紧贴地面。当你利用双脚、双膝和双腿的动作拉动球杆时，你的重心将会前移，你会感觉到左脚脚跟承担了更多的体重。这就是所谓“左脚脚跟，右脚脚尖”。不管是使用铁杆，还是 1号木杆，只要做好这个动作，你就会感觉挥杆更加有力，身体更加平衡。

马纳塞罗：如何开上更多球道

19岁青少年职业球员马提欧马纳塞罗(Matteo Manassero)虽然他看起来和一般十多岁的青少年没什么两样，但他的高尔夫功绩说明了，他可不是个寻常的小孩子：16岁时，他就成为史上赢得英国业余锦标赛的最年轻选手，同时也写下打进美国名人赛决赛的最稚龄记录。17岁时，他转战职业没多久，就抢下欧巡Castello名人赛，成为欧巡赛史上最年轻的冠军球员，更是最幼齿的年度最佳新人。他将告诉你如何聪明打球，更常让开球落在短草区上头。

球道上的距离方程式

如何选择高尔夫球道木和铁木杆？

球道上的典型违规行为

按照规则的严谨说法，应该是“果岭通道”，也就是在球场上除了发球台、果岭、沙坑和水障碍区(包括侧面水障碍)以及界外的所有地方都叫做“果岭通道”，包括我们一般所说的“长草区”，还有茅草蓬、荆棘地、杂草丛、树林等等。

【Taylormade双雄之争】RBZ火并R11S球道木

2012年京城高尔夫球道木销售排行榜

2012年高尔夫球具热榜——球道木篇

Cleveland CG Black 球道木 评测

【球具前瞻】Adams Speedline Fast 12 一号木/球道木

新高尔夫规则图解连载 [定义]球道区通道