1、左脚跪在沙坑上面，如上图。
2、右脚站在沙坑，如上图。
3、重心置臀部，如上图。
4、上杆时保持重心不变，曲手腕，右手肘紧贴身体，如上图。
5、下杆时保持重心不变，右手肘和身体距离保持不变，如上图。
6、击球时，胯部动作尽量减少转动，如上图。
7、尽量不要收杆短一些，这样会让球飞得高一些，如上图。
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