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这次正好看到杂志上的一篇文章，是叙述达斯汀约翰逊击球的连续动作的图片的，特别感想。 达斯汀是一个好球员，一米九几的大个子，击球距离很远，更让人感慨的是他上杆顶点的手腕形态非常特别，职业球员中少有的，就是左手腕的手背是弓起来的，而不是通常意义上的标准姿势，教科书上的要求，手腕在任何时候都必须是平直的，而不是有任何的变形。 记得在我学球之初，就在老虎的书上读到过，好像是弓起来打左曲，凹下去打右曲，当时，我不敢尝试，我觉得这不是业余高差可以尝试的，所以，我想能保证到平直就已经非常不错了。现在同样如此，谁要依照达斯汀的这个“弓型手腕”，进行模仿学习，我可以说，他很可能损失距离，让后因为身体的各种补偿动作没跟上，他就会变得不会打了，打了一段时间以后，再改回来，又回不到原来的动作，改来改去都是悲哀。 我们可以在比赛的转播中可以看到，绝大多数的高水平职业球员，左手腕在上杆顶点都是平直的。 我们也可以看看业余球员的动作，绝大多数高差的左手腕肯定是凹下去的，所以，大家都是从大右曲开始踏上高尔夫之路的。 最近我发现自己，打得最不好的时候，恰恰都是左手腕没有保持平直，而是凹了下去，上杆太陡了。虽然左手腕平直也可能上杆太陡，但是手腕有凹会出大问题，手腕平直的话，如果能够像吉姆福瑞科那样在下杆的过程中，让球杆回到正确的轨道，那么击出的好球还是有很多机会的。 手腕问题，其实我学球之初就关注了，因为小时候，学武术基本功的时候，师傅要求的出拳动作就是必须保持手腕的平直，这让我心中窃喜，整个动作我不用练了，而对于大多数业余的来说，上杆顶点出的手腕控制是一个大问题，腕力不够的时候尤其如此。从道理上讲，任何内曲或者外曲的动作，都会因出拳时冲击力反馈而使手腕受伤，冲力越大，手腕受伤的程度也越大。因为拳击的力量并不是完全来自于手臂，而是组合了强劲腿部的蹬地力量、腰腹张力，肩部摆动，几乎是综合了全身的力量，通过手臂手腕的传导，使力量输送到拳面，然后通过瞬间接触将力量整体倾斜到被击打物。所以，如果拳击被正确的用力，任何的曲腕动作都是自伤行为。 虽然高尔夫挥杆与拳击比较，属于反向运动，拳击是逐级向外挤压，而挥杆是逐级向外拉伸，但是基本原理就是相同的，挥杆的曲腕将损失力量。当然，达斯汀身高1.93米，他的挥杆幅度太过惊人，他在动作上损失一点距离肯定没有问题，但是普通人尤其是业余的，距离总是永远的痛，如果盲目学习，受伤是自然的。 在我学球的初期，虽然从杂志上学到了很多东西，但是，也被杂志伤的遍体鳞伤。现在的手腕内凹和跟着杂志学动作有关。 手腕内凹与上杆过度几乎称得上是难兄难弟，有手腕内凹的基本上都会上杆过度；当然单纯的转胯过度造成的就另说了。 我现在经常犯的上杆过度的毛病，也是和当年学杂志上的动作有关，还是刚开始学球一年多的时候，用R杆身的一号木，打好的时候，下场击球可以有230码多一点的落点（滨海高尔夫球道中间有拦阻沙坑，正好在230码左右，进不进沙坑很好判断）。为了贪心更多地距离，看到杂志上说，普通身材的职业球员打远的一个秘诀就是，右肘与身体保持60度的夹角，还贴了很多知名球员的动作照片，而不是通常的右肘紧贴身体；结果我学着练下来，原有的距离荡然无存，上杆顶点左眼余光可以看到一号木的大杆头，当时沮丧之情，难以言表，想死的心都有，更可悲的是当时还不知道原因所在，即使上杆少一点，情况还是不能有大改善，估计那时候因为上多，导致了手腕也没有保持平直，变成了内凹的大右曲模式，虽然可以用其它动作来补偿，但是距离一直没有恢复，好几年的时间始终徘徊在200码左右，让后来的学球之路变得异常艰难。知道最近这两年，明白了局部动作和整体动作的关系，距离才回来了。 杂志虽然用的是职业动作，可以吸引人，但是读者都是业余人，绝大多数人业余人做不到这个右肘高企的动作，因为，这需要极具天赋的柔韧性，甚至很多职业球员也不行，宣扬提倡这样的动作无疑是伤人不用刀。这样的动作打了很多年以后，养成了习惯，现在只要一段时间不打，身体僵硬，总是不知不觉的回到这种很糟糕的动作上，有时当身体去调整胯部、膝盖动作的时候，想要臀部先启动的时候，上杆顶点的动作不自觉地就回到了原来的错误动作，上杆过度，然后曲腕又过度，非常顽固。现在虽然能改，但是一不留神就回去了，甚至就在击球很好的时候，因为体力下降，本来精准的铁杆在最后几洞就掉链子了，基本上都和这些曾经的大问题有关。 有关杂志学球的误区，其实还有很多，包括很多平时大家在用的一些方法，有机会再聊。 作者：维清weiqing |
