距上次摸高尔夫球杆三年有余，都快忘记高尔夫球杆长什么样了。期间东跑西颠，凡尘俗事暂不多说，反正兜兜转转又回到高尔圈。

　　这回借公司推出高尔夫球学院之便，决心重拾球杆，再战高尔夫。

　　竟然是推杆

　　周三和王琰教练约了时间，傍晚的时候来到天畅室内高尔夫练习场。早到了一会儿，随便逛了一下，看看别人怎么练习熟悉一下环境。进入练习场左边是大概八个打位，右侧中间是一个练习果岭，周围分布着四个模拟器。室内练习场的模拟器对我来说很是新奇，看着别人在模拟器前边挥杆，我心里一直犯嘀咕，能找到真正下场的感觉嘛？对着屏幕总是有那么一点的不自在。

　　王琰教练来了，拿着三个七号铁一个推杆。我想着怎么着也得先挥一下看看吧，所以还挺自觉的往打位那边走。却发现教练径自走到果岭那一侧去了，既然不明所以，那就敢紧跟上吧。教练站定之后，放下球杆，对我说：“第一课，练习推杆。”“推杆？人家不都先练挥杆嘛？”我指着那边打位上奋力挥杆的球友。教练看着我说：“其实呢，真正的学习高尔夫是应该从推杆开始的，你想在球场上，十八洞用的最多的就是推杆吧。推杆在总杆数上所扮演的角色，可不是其他项目可堪匹敌的。比如总杆七十二杆的标准杆中推杆有三十六杆，占总杆数的百分之五十，想提高成绩的关键就取决于推杆，所以在推杆上下的功夫应该是最多。因此，这节课我们讲推杆。”我点点头，觉得很有道理。教练又说：“你看室内练习场又不晒，正好适合练习推杆的动作。要不站在大太阳底下练多难受。”有理，非常有理。

　　动作

　　教练把两个球杆摆成平行，正对着球洞，两杆的距离刚好是一个推杆的宽度。让我两脚分开站立，站在球杆一边，脚与球杆成直角，微屈膝，肩膀放松，背部打直，双臂放松收到身体两侧，双手握杆，也要放松。推杆放在地上不要倾斜，推杆上的线要与地面平行，与脚垂直。然后，要用自己的左眼去看球，保证自己的左眼在球的正上方，一开始的时候。我瞄好了就告诉教练，教练就把一球放在我左眼下方，然后松手，看看能否打到地上的球，如果打到了，那说明瞄滴没错。这一点做的还不错。对了，还有就是球要稍靠左边，也就是说球不是在你的中间位置，而是在你站的位置偏左。

　　接下来就是著名的钟摆喽。手臂、肩都要放松，要用腰部的力量，使球杆做钟摆运动。动起来我的毛病可就多喽。一开始是背部太紧张，挺的倍直，形成了撅屁股的姿势，不光难看，还很累。之后就是手臂太紧张，夹的太紧，整个肩膀向前扣，看起来像是驼背一样。再后就是手腕总是有动作，致使球杆不是平贴着地面，而是向右边侧偏。在教练的指导下一样一样的改进。先是把我摆成正确的姿势，让我感到与刚才错误姿势的不同，姿势正确之后整个人轻松不少，身体不像之前那么紧崩。之后就是放松了，这些都蛮容易改的。可放松之后手腕上的动作实在是很难解决。心里知道要用腰的力量，要让手臂带推杆，两者是成直线的，就好像杆是手臂的沿长线，但是，只要一动起来，手腕还是会有动作，不管多小都会导致推杆最后不能平行地面，还乱晃，不能平顺的在两个球杆之间平行的移动，还有很容易变成肩在用力，而不是腰。

　　为了改善这些“小”毛病，教练让我在胸横放一支球杆，用胳肢窝夹住。他拿着球杆的一端，上下移动，让我纠正姿势。总算是找到点感觉，只是拿到杆后不是很稳定，一会儿对一会又找不到感觉。

　　球不进洞就太枯燥了，练习把球打进洞。“推杆，推杆，右手要有推的感觉，手腕不要弯，要顺着钟摆的力量去推球。”教练如是说。但不知是见到球太兴奋还是有球太紧张，有点儿手忙脚乱没有节奏。杆总会抬起来一点。总是这样，教练后来想一招，把球拿走了，换两个摞起来的硬币，要求，把上边的硬币推走，下边的硬币不动。我惊讶的看着教练，特技？不是吧。

　　“你不要看着觉得特难，其实只要你姿势是对的，那么就能达到这个效果了，你看。”果然，教练一出手，看似不可能的任务轻松达成。换我了。硬币比球低很多，我好像就没有下意识的抬高球杆，左眼看硬币，放松~~，钟摆，竟也达成目的。汗~~~

　　现在虽然不能很好的控制自己的身体让每一次推杆都达到标准，但是好在可以感觉到哪次姿势不对，自已可以在一次次的推杆中慢慢调整。

　　练了小两个小时，真是腰酸背痛，教练决定娱乐一下，两人来个小比赛，练习果岭的四个洞推一圈看谁杆数少。具体几杆我还真没记，不过比教练多是一定的。两杆进洞本人已是欢喜不已啊。教练一边指导时说：“开始不要想着一推就能推进，一定要推到洞边的一定范围内，保证第二推一定会进，然后再慢慢调整你的精准度。”嗯，表面接受，内心还是非常滴想一推就进洞滴。

　　作业

　　为了巩固学到的知识，课后