职业球员和我们这些一般球友最大的差别是什么?他们知道他们能打出好球,但我们不确定。现在,透过这几个简单的方法,任何形式的挥杆,都可以做到稳定控制每一记打出的球,而你也可以确信自己的下一球,将是一记好球。 当你想要打得更好时,并试着模仿职业赛场上最佳球员的挥杆动作时,是不会有效果的。好消息是,不用复制职业级的挥杆,你也能拥有更稳定的击球。接下来几页的简单测试,将会说明你不需要学习老虎、艾尔斯霍米寇森那样的挥杆方式,就能让球按照你的意思前进。这些秘诀改善你整体击球质量与球路稳定的效果,将会让你高兴得大吃一惊。 让你更稳的四个击球新概念 1.步骤一:缩短上杆幅度 2.步骤二:加大臀部的转动 3.步骤三:忘掉你的脊椎角度 4.步骤四:跟着胸部释放 步骤一:缩短上杆幅度 你该这样做的原因 那种职业球员形式的,到达上杆顶点时杆身与地面平行的完整上杆,以你右肩的柔软度来说,通常不太可能做到。 你需要的修正:做个右肩柔软度测试 先立正站好,将右手臂直接平举,并让右手肘弯曲90度。以这个位置,在右手其它部分都不动的状况下,试着将右上臂尽可能地往后转。 这个测试能测量你右肩膀的柔软度,这项因素决定了你的上杆可以做多大。 步骤二:加大臀部的转动 你该这样做的原因 在上杆时让下半身保持稳固,并扭紧上半身,你的臀部可能无法相比之下增加臀部转动更容易做到。 你需要的修正:做个臀部柔软度测试 坐在椅子上,让双脚着地,同时膝盖以舒适的角度弯曲。将右脚稍为抬起,接着,在大腿与膝盖不移动的状况下,让小腿尽可能横向往外转。此时你会感觉右臀部内侧会整个被拉紧。 这个测试能测量你右臀部的柔软度,这个要素决定了当你要创造上半身与下半身之间的扭转时,臀部可以维持稳固的能力。 |