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当得知你并不需要成为一个世界级的运动员才能达到上述目标，这一点可能会让一些人感到惊讶。举个例子，2008年英国公开赛，60岁的汤姆沃森以一杆的优势赢得最高奖。拥有不同程度健康和年龄的职业高尔夫球手已经赢得高尔夫锦标赛几十年了。 这并不是说这项运动很容易。实际上它挺有难度的。它需要你的专注力。大量的专注力和纪律性。我不是说体能和运动能力不重要。在相同的专注力情况下，运动员能胜出。如果在专注方面有优势的话，专注力强的人能胜出！ 我们来讨论下专注的含义。我们可以将在3米外把球扔进篮筐内与之相联系。如果只有你自己一个人并且状态非常放松，你的球就能离目标很近。如果你开始专注于某一点，你能离目标更近。如果你能想象球进入篮筐的过程，你可以做得更好。观众，惩罚或者奖励都能给专注力带来挑战。 在上述的例子中，你的身体很快就能意识到所需做的动作。这是一个简单的动作，绝大多数人都知道如何掷球。我们早已学过。然而高尔夫却是一个复杂的需要高度专注力的动作。大部分的以高尔夫作为休闲运动的球手的专注点是专注于或者说浪费于创造动作。它应该直接专注于目标。 我将在后续文章中讨论动作以及正确的高尔夫动作如何能使你自如地将专注力直指目标。在这篇文章中我希望你明白，我们日复一日的思想会影响我们的专注力。很重要的一点就是你每分每秒的谈话和用词都很有可能决定你自己或者你小孩高尔夫的成败。 正确的动作使我们能专注于目标，“你的思想后部”只有一种感觉分配给动作，很少的注意力。有在你的头脑中是没有语言的，只有目标和动作的感觉。高尔夫球手一定要训练自己达到这种境界.。。要想达到你自己最好的高尔夫水平，需要这种境界。 学习高尔夫动作同样需要专注力。你不能把专注力放在小白球上而是要专注于你身体的动作。我会在后续的文章中详细阐述这个话题。 “天才高尔夫少年”关天朗最大的天赋在于他的专注力，他的专注力相当于世界30岁的水平.。。对于一个青少年来说是不可思议的。我相信所有的人都能轻松的理解专注力很重要，但是！极少的家庭或者球手做到了。问题在于每日生活的细节上。 让我们用一个高尔夫忠实粉丝的例子来回顾一下这个对话。这位高球迷的小孩在学习动作，当然做家长的都由衷希望自己的孩子能在高尔夫界有所建树。 “球的弹道低了，它偏右了，你的腿部动作错啦，你的杆数不稳定等等。专注力在哪里？当然更糟糕的是，为什么杆数这么差，你怎么了？我对你的表现感到难为情！”家长们在家里与孩子进行的是什么样的对话呀？每天每分每秒，谈话都是关于球、关于分数、关于错误的动作而不是正确的动作，都是关于结果。自然而然地，专注力丧失了。它是产生灌输错误专注力的培训。一个小时和教练上课所获得的好的专注力很容易被一个对专注力毫无帮助的生活环境所消磨殆尽。结果只关注球和杆数压力，积极的专注力为零。朝向最终的目标能量为零。 日常的动作学习环境应该关于过程：“你的握杆怎么样？你的胳膊与身体连接似乎好一些，腹肌需要锻炼，腿部动作很完美，你的释放非常棒！”这种环境才会产生专注力或者说对于动作的关注。结果将会是，更好的动作。 学习环境听起来像这样：“你的挥杆前准备动作很稳定，你专注于即将到来的第16洞吗，似乎在18洞的时候，4尺推杆你缺乏专注力。”这种环境条件下才是关乎专注力的运动。 (丹尼) |
