台湾何国华高尔夫体育基金会举办免费体能训练_高尔夫新闻资讯-中国高尔夫业内最好、最专业的高尔夫球具(球杆)信息服务平台！

一、目的：推广高尔夫运动、培育进阶选手、提供体能训练课程内容、加强全面

性体能与专项技能教育，奠定全方位基本体能素质，提升竞技实力。

二、主办单位：何国华高尔夫体育基金会
三、协办单位：台湾大学田径队

四、活动项目：

1.时间：100年12月3日（六）

2.地点：国立台湾大学综合体育馆（248室）

3名额、对象：共30名高尔夫爱好者。

4.课程内容：

(责任编辑：管理员)

时间	课程内容	讲师	备注
1230-1300	报到	张乃霖
1300-1310	始业式	何董事长	248室
1310-1440	基础体能训练概念	简执行长	248室
1440-1500	休息茶叙
1500-1700	基础体能训练操作演练： 1准备活动 2速度训练：爆发力、敏捷性。 3协调、平衡、稳定、准确。 4肌力训练：徒手阻力训练、核心肌群、重量训练。 5耐力训练：基础耐力、速耐力。 6缓和运动。	简执行长罗教练絜
1710-1730	结业式	何董事长	颁参加证明书